Isojen ryhmän harjoitukset alkavat huomenna

Harjoitukset 2003 ja aikaisemmin syntyneille viikottain ti ja to klo 18.00-19.30 joko Henrikin koulun salissa tai Rästäsmäen pururadalla riippuen säätilanteesta.
 

Pururataharjoitus koostuu lenkistä 1,5-3km, hyppelyistä/loikista ja erimittaisista juoksuvedoista. Salissa harjoitetaan nopeutta, voimaa ja tekniikkaa.

Ulos säänmukainen varustus, pipo ja hanskat, lenkkarit(!), kevyt juoksuvaatetus ja juomapullo. Myös saliharjoituksiin verrytellään ulkona, joten ulkovarustus päälle, sisäkengät ja juomapullo mukaan.
 

Ti 7.10 aloitamme purulla ja to 9.10 olemme salissa.